میوه چه تازه باشد چه خشک، مغذی است. هر دو نوع میوه حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. اما خشک کردن میوه، مواد مغذی و کالری زیادی را متمرکز می کند. البته فرآیند خشک کردن می تواند برخی از مواد مغذی از جمله ویتامین C را در مقایسه با میوه های تازه از دست بدهد یا کاهش دهد. میوه خشک میوه ای است که ...

چاقی در کودکان چاقی دوران کودکی یکی از مشکلاتی است که معمولاً کودک را تا بزرگسالی همراهی می کند و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش می­دهد. بنابراین درمان چاقی و پیشگیری از چاقی کودکان یکی از مهمترین وظایف شماست .پیشگیری از چاقی مهمتر از درمان است زیرا پیشگیری از چاقی آسانتر از درمان آن است. د...